Può sembrare una lamentela ridicola, ma la scienziata ambientale Nicole Thornton ha sperimentato in prima persona lo stress causato dai cambiamenti climatici.
Ha detto al Sydney Morning Herald che, all'epoca della conferenza delle Nazioni Unite del 2009 sui cambiamenti climatici a Copenaghen, avrebbe appena iniziato a piangere quando discuteva di questioni ambientali. Si era sentita così personalmente investita nel risultato della conferenza che, quando si è conclusa senza realizzare molto, "Mi ha spezzato ... Il punto di innesco era in realtà guardare gli uomini cresciuti piangere. Erano diplomatici di alto livello provenienti da piccole isole, implorando paesi più grandi di agire in modo che le loro nazioni non affogassero con il mare nascente. "
L'intera esperienza è stata strana e frustrante, dice.
Ma quando consideri la connessione che abbiamo con il nostro ambiente, gli studi che mostrano l'importanza dello spazio verde e le lotte delle persone che affrontano i disastri naturali, l'idea di essere angosciati dai cambiamenti ambientali, sia che tu lo chiami eco-ansia, depressione climatica, apocalisse affaticamento e solastalgia: inizia a sembrare tutt'altro che sciocco. Madeleine Thomas scrive a Grist:
Dalla depressione all'abuso di sostanze, al suicidio e al disturbo post-traumatico da stress, i corpi di ricerca in crescita nel campo relativamente nuovo della psicologia del riscaldamento globale suggeriscono che il cambiamento climatico avrà un tributo piuttosto pesante sulla psiche umana man mano che le tempeste diventano più distruttive e siccità di più prolungata. Per il tuo ambientalista di tutti i giorni, lo stress emotivo subito da una Terra in rapido cambiamento può provocare alcune ansie piuttosto sostanziali.
(Soprattutto quando la migliore speranza che il recente rapporto del Gruppo intergovernativo sui cambiamenti climatici possa darci è "dobbiamo agire immediatamente" - una prospettiva scoraggiante quando ci sono politici che si rifiutano di riconoscere che i cambiamenti climatici stanno accadendo.)
Gli esperti stanno ora riconoscendo queste esperienze e stanno iniziando a creare strategie per affrontarle. "Vivere in un ambiente stabile e prevedibile è ovviamente un importante contributo alla salute e al benessere mentale delle persone, e questo è stato spesso sottovalutato", scrive Susie Burke, una psicologa australiana il cui lavoro mostra che la perdita di biodiversità e altri effetti del clima il colpo di colpo soffia contro la felicità umana.
L'American Psychological Association ha anche pubblicato un rapporto a giugno sugli impatti psicologici dei cambiamenti climatici. "Il benessere è qualcosa di più della semplice assenza di lesioni o malattie; si tratta anche di prosperità umana e capacità di recupero", afferma il rapporto.
Lise Van Susteren, una psichiatra, ha offerto alcuni consigli su come prendersi cura di se stessi quando si sentono bruciare i cambiamenti climatici. Includono consigli pratici in qualsiasi momento: esercizio fisico, trascorrere del tempo all'aperto, mangiare sano. I suoi suggerimenti hanno anche alcuni punti specifici per affrontare l'ansia dei cambiamenti climatici: Riconosci che le tue paure sono realistiche, ma non mollare. E "connettiti con i tuoi compagni guerrieri del clima per ridere e giocare". Forse tieni la conversazione libera dal clima per far venire le risate.
