Immagine: baciata dal fuoco
Non c'è molto che puoi fare se sei un mattiniero o un nottambulo. Ma i ricercatori che hanno cercato tratti della personalità diversi tra i primi insediamenti e i ritardatari hanno scoperto che tra quelli che stanno in piedi, l'incidenza della cosiddetta "Triade Oscura" dei tratti della personalità - machiavellismo, psicopatia e narcisismo - era più elevata.
Lo studio è andato così, secondo Research Digest:
Jonason e i suoi colleghi hanno intervistato 263 studenti online (età media 24; c'erano 74 uomini) usando una scala di narcisismo (i partecipanti hanno valutato il loro accordo con dichiarazioni come: "Ho un talento naturale per influenzare le persone"); una scala psicopatica (es. "Penso di poter battere un rilevatore di bugie"), una scala machiavellismo (es. "è difficile andare avanti senza tagliare angoli qua e là") e un questionario cronotipico (i partecipanti hanno risposto a domande come "Durante la prima metà un'ora dopo il risveglio, come ti senti? ”).
Questa squadra non è la prima a suggerire un collegamento tra il tuo programma di sonno preferito e i tratti della personalità. Nel 1976, un ricercatore ha sviluppato il questionario Morningness-Eveningness (sì, questo è il suo vero nome) per aiutare le persone a capire il loro programma di sonno preferito. Gli psicologi hanno usato il MEQ come un modo per capire se le persone sono nottambuli o uccelli mattinieri. Uno studio ha scoperto che il MEQ potrebbe essere correlato all'estroversione, un altro ha scoperto che i tipi serali hanno maggiori probabilità di essere stressati. Un altro studio ha scoperto che i tipi di mattina erano più coscienziosi mentre i tipi di sera erano più nevrotici. Una revisione della letteratura concordò, scoprendo che la coscienziosità era la più fortemente correlata con il tuo ciclo del sonno (le persone del mattino sono più coscienziose di altre). Questo studio ha anche scoperto che estroversione, nevroticismo e piacevolezza potrebbero essere rintracciati anche nei programmi del sonno.
Quindi, mentre tutti amano odiare le persone mattiniere, gli psicologi dicono che i nottambuli sono davvero quelli a cui prestare attenzione.
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