Qual è il segreto per raggiungere la felicità? Secondo alcuni esperti, è la seguente formula:
Come riporta la BBC, i ricercatori dell'University College di Londra affermano che quella formula prevede da vicino attacchi momentanei di felicità. L'equazione si basa sul rapporto tra assunzione di rischi, esperienze passate e ricompensa. Proprio come un pasto sorprendentemente gustoso in un nuovo ristorante può portare piacere, i ricercatori hanno spiegato alla BBC, così anche loro non vedono l'ora di cenare in un posto preferito. L'equazione, dicono, equilibra quella sfumatura.
Per progettarlo, i ricercatori hanno prima chiesto a 26 partecipanti di giocare a un semplice gioco che prevedeva l'assunzione di rischi e potenziali premi e di riferire quanto fossero felici dopo ogni round, riferisce la BBC. Per ricontrollare quei valori di felicità auto-riportati, i ricercatori hanno usato le scansioni fMRI del cervello dei soggetti per cercare attività nei centri neurali coinvolti con sentimenti di benessere.
Dopo aver elaborato la formula, il team ha reclutato circa 18.000 persone per giocare un gioco a rischio sul proprio smartphone. La formula predisse accuratamente le reazioni di questi nuovi soggetti. Sono stati molto contenti non quando hanno semplicemente accumulato grandi quantità di punti nel gioco, descrive SBS, ma quando quelle vincite sono risultate favorevoli rispetto alle loro recenti vittorie o perdite. Mantenendo le aspettative sotto controllo, i ricercatori hanno scoperto, creato la ricompensa di essere piacevolmente sorpresi.
"Si dice spesso che sarai più felice se le tue aspettative sono inferiori", hanno detto a SBS. "Scopriamo che c'è del vero in questo: minori aspettative rendono più probabile che un risultato superi quelle aspettative e abbia un impatto positivo sulla felicità".
