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- Facebook potrebbe aiutarti a vivere più a lungo, secondo i ricercatori di Facebook
Più tempo passi su Facebook, più tempo passi a confrontarti con tutti quelli con cui sei andato al liceo. E il college. E sono stati amici per 8 settimane in quella lezione di improvvisazione. E ci siamo incontrati in un bar quella volta.
Questo è il motivo per cui Facebook ti fa sentire blu, secondo un recente documento intitolato "Seeing Everyone Highlight Reels", riporta Science of Us di New York . Calcolare il modo in cui ti sei misurato con tutti gli altri nella caffetteria non era buono per la tua autostima quando avevi 16 anni e non è buono per la tua autostima ora (anche se la caffetteria è ora un feed virtuale)>
Anche se giungi alla conclusione che la tua bobina di evidenziazione è migliore di quella dei tuoi amici e conoscenti casuali, non ti sentirai benissimo, i ricercatori hanno scoperto. "È interessante notare che anche i confronti positivi con gli altri - vale a dire" Wow, sto andando molto meglio di Phil "- sembra essere correlato a sintomi depressivi", scrive Jesse Singal. "I ricercatori hanno scritto che mentre questo può sembrare sorprendente, in realtà è in linea con le scoperte passate che mostrano che tutti i confronti sociali sono correlati con sintomi depressivi".
Che cosa si può fare?
Dedica meno tempo a scrutare l'abisso dell'interazione sociale, per cominciare. Esistono app per tenere traccia di quante ore della tua vita trascorri su un determinato sito Web e app che ti impediscono di utilizzare Internet del tutto.
Tuttavia, non è necessario eliminare il tuo account. Forse devi solo essere più consapevole di come lo usi. Uno studio del 2010 di Carnegie Mellon ha scoperto che quando le persone usano Facebook per l'interazione sociale, anziché limitarsi a scorrere passivamente il loro feed di notizie, il loro senso di solitudine è diminuito, spiega il New Yorker . La prossima volta che ti senti geloso guardando le foto delle vacanze del tuo collega di lavoro, prova a premere il pulsante "Mi piace".
