Sta arrivando il momento in cui anche i tuoi abiti da palestra ti aiuteranno a bruciare meglio.
Questa è l'idea, almeno, dietro un nuovo tipo di abbigliamento sportivo della startup Physiclo con sede a New York City. Bande di resistenza e pannelli in mesh nei pantaloni e nei pantaloncini dell'azienda lavorano contro chi lo indossa durante un allenamento, aumentando la frequenza cardiaca e la perdita di calorie.
Frank Yao, uno studente di medicina della New York University, ha inventato l'abbigliamento sportivo nel 2013, prima come potenziale strumento di riabilitazione.
"Lo scopo era quello di combinare la resistenza nell'abbigliamento per aiutare le persone con stili di vita sedentari a raggiungere una base minima di esercizio in un modo che non richiedesse un grande cambiamento comportamentale", afferma Yao. "L'idea di utilizzare le fasce di resistenza deriva dagli stessi principi utilizzati nella terapia fisica, tranne che in una forma più comoda ed ergonomica."
Usando le conoscenze mediche della muscolatura umana e la modellazione al computer, Yao ha progettato i pantaloni con bande elastiche strategicamente posizionate per creare resistenza per alcuni gruppi muscolari. Alcune fasce e pannelli si sovrappongono per consentire l'allungamento e la resistenza in più direzioni, in modo che quando una persona flette o estende un particolare muscolo, le fasce e i pannelli si spingono indietro, richiedendo più lavoro per completare il movimento.
E i vestiti hanno un basso impatto sulle articolazioni: le fasce di resistenza vengono utilizzate così spesso nella terapia fisica perché sono delicate, ma efficaci nella costruzione della forza.
Yao e diversi compagni di classe hanno testato un prototipo presso la NYU Medical School. Con gruppi di controllo che indossano abbigliamento sportivo aderente e gruppi di prova che indossano pantaloni Physiclo, sono stati misurati otto soggetti maschi per la frequenza cardiaca e nove uomini per l'attivazione muscolare. I soggetti camminavano o correvano principalmente su tapis roulant e venivano collegati a pulsossimetri o elettrodi. Hanno anche fatto vari esercizi per il peso corporeo, inclusi affondi e squat.
Yao ha scoperto che i soggetti che indossavano Physiclo, in media, avevano un aumento del 20-23% nell'attivazione muscolare e un aumento del 14% nel consumo calorico. Fondamentalmente, una persona che indossa un paio di pantaloni o pantaloncini può ottenere l'equivalente di un allenamento di un'ora in 45-50 minuti.
Hanno anche testato i prototipi al Fencer Club di New York, dove si allenano gli schermitori olimpici degli Stati Uniti. Lì, Yao si è unito a Keeth Smart, laureato in una business school della Columbia University e schermidore olimpico che aveva portato a casa argento da Pechino nel 2008. Con l'aiuto di Smart, Yao ha gestito il progetto attraverso il Summer Launchpad della NYU, un programma di incubazione che aiuta gli studenti a imparare per comunicare con i clienti e creare modelli di business.
La prima generazione di pantaloncini e pantaloni da allenamento sarà disponibile in un livello di resistenza. (Physiclo) Dopo alcune ricerche di mercato iniziali, Yao e Smart hanno pensato che avrebbero preso di mira college e atleti professionisti, ma hanno ottenuto un reindirizzamento da una fonte improbabile: David Stern, ex commissario della National Basketball Association, che ora fa parte del comitato consultivo dell'azienda. Ha sottolineato che gli atleti di livello superiore hanno già accesso a eccellenti strumenti di allenamento e ha proposto di concentrarsi invece su come portare gli abiti nelle mani della gente comune: i milioni di corridori, ciclisti e yogi che hanno speso collettivamente $ 1, 93 miliardi in abbigliamento per prestazioni e fitness in 2014, secondo la Sports and Fitness Industry Association.
Il consiglio di Stern sembra essere stato premonitore, almeno per ora: quando la coppia ha presentato la sua proposta di finanziamento su Indiegogo ad agosto, la sua campagna iniziale da $ 30.000 è stata interamente finanziata nelle prime 24 ore e oltre il 450% quando è finita. La produzione iniziale prevede la consegna di 1.500 paia di pantaloncini, pantaloni e leggings a tutta lunghezza a fine novembre o inizio dicembre.
Lorenzo Gonzalez, professore di terapia fisica presso l'Università di Miami Leonard M. Miller School of Medicine, ha allenato atleti dal 1989. Ha provato un paio di pantaloncini e afferma che incorporando le fasce nell'abbigliamento, Physiclo ha aggirato un limitazione convenzionale dell'allenamento della fascia di resistenza.
"Con le fasce di resistenza, quando fai qualcosa con estensione dell'anca o flessione, qualsiasi movimento su cui stai lavorando è limitato", afferma Gonzalez. "Ma quando indossi i pantaloncini, puoi effettivamente avere tutti quei muscoli che fanno fuoco durante un'intera sessione."
Gonzalez aggiunge che, poiché i pantaloni lavorano con gruppi muscolari complementari, possono aiutare le persone che tendono a concentrarsi solo su uno o due sport per ottenere un allenamento più equilibrato.
"Molti appassionati del fine settimana di solito si impegnano in una sola attività, quindi c'è una tendenza alle asimmetrie o agli squilibri", afferma Gonzalez. "I pantaloncini offrono un modo per attivare l'antagonista di un gruppo muscolare, quindi puoi ottenere un allenamento più equilibrato utilizzandolo."
Sebbene la prima generazione di pantaloncini e pantaloni da allenamento sarà disponibile in un solo livello di resistenza, Smart e Yao affermano che sperano di espandersi a diversi livelli di resistenza per ulteriori difficoltà.
Gonzalez nota, tuttavia, che gli utenti potrebbero rimanere con lo stesso livello di resistenza ma aumentare la difficoltà di un allenamento semplicemente modificando il tipo di esercizi, come passare da uno squat a due gambe a uno squat a una gamba sola.
Quindi la prossima volta ti senti in colpa per aver indossato pantaloni da yoga al supermercato solo perché sono comodi, non farlo: potresti bruciare calorie semplicemente piegandoti per afferrare l'ultima scatola di barrette di granola dal retro del ripiano inferiore.
