Se vuoi battere Michael Phelps in una gara, probabilmente dovresti semplicemente rinunciare. Oppure, puoi provare a capire qual è il miglior colpo freestyle. Si scopre che ci sono due diversi tipi di colpi freestyle, il "deep catch" e il "palella". Scientific American spiega la differenza:
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Nell'approccio della cattura profonda, un nuotatore mette il braccio dritto in avanti, quindi il più in profondità possibile nell'acqua e spinge quel braccio il più indietro possibile, mantenendo i palmi perpendicolari alla direzione in cui il nuotatore vuole muoversi. Nella paletta, i nuotatori si allungano ma poi piegano il gomito, mantenendolo in alto nell'acqua mentre il braccio inferiore piega indietro il corpo in uno schema a forma di S.
Quindi, qual è la migliore? Come batterai Michael Phelps? Bene, la risposta è apparentemente complicata. Ma non preoccuparti, la scienza è sul caso. I ricercatori della Johns Hopkins University hanno realizzato video ad alta risoluzione dei due tratti e ne hanno confrontato l'efficienza. Dopo aver analizzato i risultati, hanno deciso che la cattura profonda è migliore della palella. Ecco un video che spiega perché:
Ma la storia non finisce qui. Altri, come l'ex olimpionico Gary Hall Sr, affermano che la resistenza è di gran lunga la parte più importante della velocità. "La velocità che possiamo generare è direttamente proporzionale alla potenza che generiamo, ma è inversamente proporzionale alla resistenza frontale che creiamo durante il nostro nuoto", dice in questo video.
In piscina, sembra che i nuotatori scelgano il colpo che funziona meglio per loro e la distanza che nuotano. Michael Phelps usa il metodo della coppia, ma ha sperimentato la pesca profonda per alcune gare. Molti nuotatori dello sprint usano catture profonde, mentre i nuotatori a distanza maggiore usano il metodo della palella. Alla fine, Phelps è tornato a scappare, insoddisfatto di come si sentiva il metodo della cattura profonda e forse più insoddisfatto dei suoi tempi nell'usarlo. Ti batterebbe comunque, indipendentemente dal colpo che stai usando.
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