Andare piano tende a farci impazzire.
A volte l'impazienza (bilanciata con la pazienza) è una buona cosa. Stufarsi nell'attesa di un risultato può spronarci a cambiare attività, scegliere un altro patch di bacche da cercare o cercare altrove. Tuttavia, come scrive Chelsea Wald per Nautilus, l'equilibrio è stato distorto nei tempi moderni:
Il ritmo frenetico della società ha sbilanciato il nostro timer interno. Crea aspettative che non possono essere ricompensate abbastanza velocemente o ricompensate. Quando le cose si muovono più lentamente di quanto ci aspettiamo, il nostro timer interno ci gioca anche brutti scherzi, allungando l'attesa, evocando la rabbia sproporzionata al ritardo.
Prendi Leon James, un professore di psicologia che ha sviluppato la scala della sindrome dell'aggressività pedonale per aiutare a valutare l'intensità della rabbia del marciapiede di alcune persone. Era un camminatore aggressivo. Quando camminava per la strada, riferisce il Wall Street Journal, "raddrizzava le spalle e camminava dritto, urtando la gente e pensando che fosse la sua destra; era lui a camminare correttamente". Fu solo dopo che sua moglie fu in grado di convincerlo che aveva torto - stava andando troppo veloce, piuttosto che altri troppo lentamente - che cambiò il suo comportamento. (Ora, riferisce il WSJ, cerca di aggirare le persone.)
Questo tipo di impazienza rabbiosa, sostiene Wald, sta diventando pervasiva nella nostra cultura. Decenni di ricerche indicano che ora ci aspettiamo che tutto accada più velocemente. Ad esempio, non solo le persone in diverse città e culture camminano a velocità diverse, ma dagli anni '90 i camminatori di tutto il mondo hanno accelerato il ritmo, fino al 10 percento, secondo uno psicologo. Non molto tempo fa, eravamo felici con un tempo di caricamento di quattro secondi per le pagine Web. Ma ora aspettare più di un secondo per il caricamento di una pagina Web sembra intollerabile.
Un modo per rallentare il ritmo a volte frenetico è cercare modi per rimanere calmi. Sotto stress, i nostri cervelli allungano il tempo. Wald scrive:
Il tempo si deforma perché le nostre esperienze sono così intense. Ogni momento in cui siamo minacciati sembra nuovo e vivido. Quel meccanismo di sopravvivenza fisiologica amplifica la nostra consapevolezza e racchiude più ricordi del solito in un breve intervallo di tempo. Il nostro cervello è indotto a pensare che è passato più tempo.
Quindi è un ciclo: aspettarsi che le cose accadano rapidamente ci rende impazienti, quando le cose impiegano più tempo ci arrabbiamo e ci arrabbiamo facendo sembrare che le cose prendano per sempre. Stiamo diventando sempre più veloci e pieni di rabbia.
Wald testimonia che cambiare i tuoi pensieri può cambiare questo ciclo e forse rallentare un po 'il mondo. Invece di arrabbiarsi con un'amica che si muove lentamente, si è concentrata su cose positive: il senso dell'umorismo della sua amica e i tempi passati insieme. Ha funzionato per calmare la rabbia del marciapiede di Wald. Ma non appena sono arrivati al ristorante, scrive: "Comincio a infuriare tranquillamente al server, alla cucina, al tram di ritorno. Sto persino infuriando per la mia rabbia; mi sembra che duri per sempre".
Respiri profondi, Wald, respiri profondi.
