Potrei essere cresciuto in campagna, ma sono più che soddisfatto della mia vita di ragazza di città. Detto questo, mi trovo attratto da spazi verdi; per esempio, le mie vacanze il più delle volte includono viaggi ai giardini botanici. E mi piace andare al lavoro a piedi quando il tempo è bello, approfittando delle tranquille strade alberate di Washington, a volte tagliando un paio di parchi e un giardino pubblico.
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Sto ottenendo molto più di un semplice divertimento (e immagini fantastiche) da questi parchi e giardini --- si scopre che possono trasmettere tutta una serie di benefici, come spiegato in "Parks and Other Green Environments: Essential Comp. Of a Healthy Human Habitat "(pdf), un recente rapporto della National Recreation and Park Association. (E quale argomento migliore di cui parlare durante la Giornata della Terra?) Alcuni punti salienti:
* Uno studio che ha confrontato i tratti del censimento a Los Angeles ha scoperto che le persone che avevano più parchi hanno riportato livelli più alti di fiducia e una maggiore disponibilità ad aiutarsi a vicenda.
* In uno studio olandese su oltre 10.000 famiglie nei Paesi Bassi, minore era l'ambiente verde di una persona, maggiore era la probabilità che ci fosse solitudine o denunciare una mancanza di supporto sociale.
* Nei progetti di alloggi a basso reddito, i residenti che hanno viste solo di cemento e più edifici segnalano più violenza e aggressività rispetto ai residenti che hanno una vista su alberi ed erba. Furti, furti con scasso e incendi dolosi sono tutti più comuni quando la vegetazione è scarsa.
* Ricercatori giapponesi hanno scoperto che solo 15 minuti di cammino in un ambiente forestale hanno provocato meno stress insieme a livelli più bassi di cortisolo, frequenza cardiaca e pressione sanguigna.
* I dipendenti che hanno una vista sugli alberi dai loro banchi segnalano meno stress e maggiore soddisfazione.
* I bambini che vivono in ambienti più verdi sono più resistenti e più in grado di far fronte a eventi di vita stressanti, come il divorzio.
* In un altro studio, i bambini con disturbo da deficit di attenzione / iperattività avevano una migliore concentrazione dopo una camminata di 20 minuti nel parco che se quella passeggiata fosse stata fatta attraverso un quartiere o in centro.
* Anche i bambini nei quartieri più verdi pesano meno e aumentano di peso rispetto a bambini simili nei quartieri meno verdi.
* Uno studio condotto su persone anziane in Svezia ha scoperto di avere una migliore concentrazione dopo un'ora nel giardino che se avessero trascorso quell'ora nella loro stanza interna preferita.
* Uno studio del 1984 su pazienti chirurgici in un ospedale della Pennsylvania ha scoperto che coloro che avevano una vista su alberi ed erba si riprendevano più velocemente, con meno complicazioni e in grado di fare affidamento su farmaci per il dolore a bassa resistenza.
* Diverse malattie sono meno diffuse nei quartieri più verdi, tra cui depressione, asma, ictus ed emicrania.
* Nei luoghi con il minor numero di spazi verdi, le persone più povere muoiono al doppio del più ricco, ma dove lo spazio verde è comune, che viene ridotto a solo 1, 43 volte il tasso dei ricchi.
Studio dopo studio dimostra che rendere verde il nostro ambiente urbano è importante, a cui può portare meno criminalità, meno stress e migliore salute. Oggi più della metà della popolazione mondiale vive nelle aree urbane e nel 2030 quasi il 70 percento lo farà. Ma, preoccupante, i nostri spazi urbani stanno diventando meno verdi, non di più. Quindi cosa si deve fare? È facile: costruire più parchi, piantare più alberi, non sbarazzarsi di ciò che già abbiamo. E approfitta di ciò che è fuori.
