Infilare i blocchi colorati di Tetris nei loro posti è sia soddisfacente che avvincente. Ma potrebbe anche essere curativo. Se i risultati di un piccolo studio emergono, un semplice gioco di Tetris potrebbe impedire al traumatico di impadronirsi del cervello e ripetersi come flashback, riporta Jessica Griggs per New Scientist .
Griggs spiega il problema che il gioco potrebbe aiutare ad alleviare:
Se un evento è particolarmente traumatico, possono ripresentarsi vividi ricordi di esso. Questi flashback invadenti sono angoscianti per chiunque, ma in una proporzione di casi possono persistere e contribuire a PTSD. Ad esempio, circa la metà delle persone che sono state stuprate continuano a sviluppare PTSD, così come un numero di richiedenti asilo e persone che sono state torturate. Circa il 20% delle persone che hanno avuto un grave incidente d'auto sono affetti da questa condizione.
Lo standard di cura per il disturbo da stress post-traumatico è in genere rivisitare i ricordi per superarli, ma in futuro i farmaci potrebbero aiutare i malati a dimenticare. Ma nel 2009, un gruppo di ricerca guidato da Emily Holmes al Medical Research Council Cognition e Brain Sciences Unite a Cambridge, nel Regno Unito, ha scoperto che giocare a Tetris entro quattro ore dall'esperienza di un evento traumatico ha portato a un minor numero di flashback secondo Jamie Condliffe di Gizmodo .
Certo, giocare a poche ore dopo aver vissuto un evento traumatico - uno stupro, per esempio - non è proprio possibile. Quindi, Holmes e i suoi colleghi hanno deciso di vedere se l'effetto avrebbe potuto prendere piede anche se il gioco fosse stato giocato il giorno dopo. Il sonno di una notte offre al cervello la possibilità di consolidare i ricordi o di conservarli in modo più permanente nella mente. Innanzitutto, il team ha mostrato videoclip di eventi angoscianti a 56 persone. "Erano clip da video di pubblica sicurezza, ad esempio, quindi sono stati progettati per stare con te", ha detto Holmes a New Scientist .
Il giorno dopo, i partecipanti allo studio sono tornati in laboratorio e hanno guardato le immagini fisse dalla clip per rendere la memoria fresca. Richiamare la memoria la rende più malleabile nel cervello, motivo per cui la terapia può funzionare. Holmes ha paragonato il processo al riscaldamento della plastica e alla rigenerazione del materiale.
Quindi, la metà dei partecipanti ha giocato 12 minuti di Tetris . L'altra metà si sedette e attese. Durante la settimana successiva, il gruppo di attori di Tetris ha riportato meno ricordi intrusivi del video inquietante, che sono stati definiti come scene spontanee e nascoste che appaiono nella loro mente. In media hanno vissuto tra uno e due di quei ricordi o flashback intrusivi, mentre il gruppo che non ha fatto nulla ha sperimentato in media cinque flashback. Il team ha pubblicato i risultati sulla rivista Psychological Science .
Tetris non è un magico gioco di cancellazione della brutta memoria: i ricercatori sospettano che qualsiasi gioco visivamente stimolante e divertente possa funzionare. Tuttavia, scrivono anche che i video sono un cattivo sostituto di vere esperienze traumatiche.
Tuttavia, se un gioco aiuta, sarebbe un semplice intervento. Un breve periodo di gioco potrebbe essere offerto alle persone che sono state violentate mentre aspettano in una stazione di polizia o ai richiedenti asilo in una detenzione al centro, Griggs scrive per New Scientist .
"Pensalo come un lavaggio delle mani", ha detto Holmes a New Scientist . "Il lavaggio delle mani non è un intervento sofisticato, ma può ridurre ogni tipo di malattia. È simile - se il risultato sperimentale si traduce, potrebbe essere una misura preventiva economica informata dalla scienza."
