I tracker di attività - quelle bande indossabili che registrano la quantità di esercizio fisico che una persona fa ogni giorno - stanno diventando sempre più popolari sia per i fanatici dell'allenamento che per le persone che vogliono mettersi in forma. Ma funzionano davvero?
I ricercatori hanno recentemente condotto due studi sulle bande per quantificare ciò che fanno e non misurano. Hanno reclutato volontari per prendere parte a una serie di attività, descrive il New York Times, tra cui corsa, sollevamento pesi, faccende domestiche e passeggiate. I ricercatori hanno utilizzato sia tracker di attività che dispositivi scientifici che misurano il consumo di ossigeno di un utente, un indicatore della quantità di energia che una persona sta bruciando.
Come spiega il Times, un tracker di attività si basa su accelerometri per quantificare l'esercizio. "Quando è fermo, registra solo la forza di gravità", spiega il Times . "Quando spostato, registra l'accelerazione." Pertanto, i tracker di attività si sono distinti nel riconoscere quando l'utente camminava o correva. Potrebbero quantificare il numero di passi compiuti da una persona e calcolare correttamente il dispendio energetico a cui questi passi sono equivalenti. Ma, in altre aree, i tracker non sono stati all'altezza:
Ma i tracker erano incapaci di misurare i movimenti più sottili dei volontari, come quando stavano in piedi, giocavano a Scrabble, pedalavano delicatamente su una bicicletta stazionaria o usavano una scopa per spazzare il laboratorio di fisiologia.
I tracker di attività non hanno fatto neanche un buon lavoro nel riconoscere se un utente stava intraprendendo attività relativamente stazionarie ma comunque tassative sull'energia, come stacchi o yoga. (Alcune delle tecnologie consentono agli utenti di programmare i loro tracker per riconoscere meglio determinate attività.) D'altra parte, il Times aggiunge, i movimenti come riempire energicamente il tuo viso con patatine potrebbero registrarsi come una sessione brucia calorie di riccioli bicipiti - come purché muovi la mano abbastanza velocemente.
