Un nuovo studio conferma ciò che tutti vergognosamente sappiamo: anche quando siamo malati o in vacanza, controlliamo la nostra e-mail. Oltre la metà di noi controlla la nostra e-mail nel fine settimana, prima e dopo il lavoro, e anche quando siamo a casa malati. Durante le vacanze, il 44 percento delle persone fa lo stesso.
Il sondaggio, condotto dall'American Psychological Association, ha anche scoperto che c'erano alcune differenze tra uomini e donne nel loro uso dell'elettronica. Gli uomini tendevano ad avere maggiori probabilità di controllare i messaggi di lavoro quando non erano al lavoro, ma avevano anche maggiori probabilità di dire che la connettività aveva un effetto positivo sui loro rapporti di lavoro. Ma quegli stessi uomini avevano maggiori probabilità di dire che questa costante connettività aveva un impatto negativo sul loro equilibrio tra lavoro e vita privata e relazioni personali.
C'è stato un sacco di inchiostro digitale versato su come la nostra dipendenza dal lavoro e il costante legame con i nostri smartphone e computer sia probabilmente un male per noi. Ma i ricercatori di questo studio suggeriscono che non si tratta solo di scollegare il dispositivo per ricaricare la mente.
"Alle persone viene spesso dato il consiglio di staccare la spina se si desidera raggiungere un equilibrio tra lavoro e vita privata e ricaricare", afferma David W. Ballard, assistente del direttore esecutivo dell'American Psychological Association nella dichiarazione dell'organizzazione. "Sebbene non ci siano dubbi sul fatto che le persone abbiano bisogno di tempi di inattività per riprendersi dallo stress lavorativo ed evitare il burnout, ciò non richiede necessariamente una" disintossicazione digitale "completa. Per molte persone, la capacità di rimanere in contatto aggiunge valore al loro lavoro e alla vita personale. Stiamo imparando che non tutti vogliono spegnersi, e va bene. "
Il fatto da portare a casa, dice Ballard, è che essere connessi non è sempre del tutto negativo. "I benefici sono sostenibili, tuttavia, quando questi strumenti vengono utilizzati in modo adeguato alle esigenze, alle capacità e alle preferenze di ciascun individuo".
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